El arándano rojo (Vaccinium macrocarpon), conocido por sus pequeñas frutas vibrantes, es mucho más que un ingrediente de cocina: es una de las herramientas naturales más eficaces para cuidar la salud del tracto urinario.
¿Cómo actúa el arándano rojo?
Gracias a su alta concentración de proantocianidinas (PACs), el arándano rojo impide que las bacterias –especialmente la Escherichia coli, principal causante de las infecciones urinarias– se adhieran a las paredes del tracto urinario. Esto evita que proliferen y causen infecciones, permitiendo que sean eliminadas naturalmente con la orina.
Beneficios principales del arándano rojo:
- Prevención y tratamiento de infecciones urinarias.
- Reducción de la recurrencia en casos crónicos.
- Efecto antibacteriano sin alterar la flora intestinal.
- Refuerzo del sistema inmunológico.
- Especialmente útil en mujeres, adultos mayores y personas con sondas urinarias.
¿Cómo se toma?
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Bibliografía:
- Howell, A. B., et al. (2001). Inhibition of E. coli adherence to uroepithelial cells by cranberry juice: New England Journal of Medicine, 344(15), 1116–1122.
- Jepson, R. G., & Craig, J. C. (2008). Cranberries for preventing urinary tract infections. Cochrane Database of Systematic Reviews, Issue 1.
- Avorn, J. et al. (1994). Reduction of bacteriuria and pyuria after ingestion of cranberry juice. JAMA, 271(10), 751–754.
- Catálogo de productos Farmeco 2024. “Arándano Rojo /gotas 1D” .
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Yo lo utilizo a mucho tiempo y no he tenido mas infecciones urinarias, lo recomiendo de verdad.
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