La maca peruana es una raíz que ha sido utilizada durante siglos por las poblaciones andinas por sus propiedades medicinales y nutricionales. Es originaria de los Andes peruanos y ha ganado popularidad en todo el mundo debido a sus supuestos beneficios para la salud.
Propiedades
La maca peruana es rica en nutrientes y compuestos bioactivos. Contiene carbohidratos, proteínas, fibra, vitaminas y minerales, incluyendo calcio, hierro y zinc. Además, la maca contiene compuestos bioactivos como los glucosinolatos y los polifenoles, que se han asociado con varios beneficios para la salud.
Beneficios de consumir maca peruana
- Mejora la función sexual
Uno de los beneficios más conocidos de la maca peruana es su capacidad para mejorar la función sexual en hombres y mujeres. Varios estudios han encontrado que la maca aumenta la libido y mejora la disfunción eréctil en hombres. Además, la maca mejora la calidad del semen y aumenta la fertilidad en los hombres. En las mujeres, la maca mejora los síntomas de la menopausia y aumenta la libido.
- Aumenta la energía y la resistencia
La maca peruana aumenta la energía y la resistencia en las personas que la consumen. Un estudio encontró que la maca puede mejorar el rendimiento físico en ciclistas masculinos. Otros estudios han encontrado que la maca puede mejorar la resistencia en animales y en personas que realizan actividad física intensa.
- Mejora el estado de ánimo y reduce el estrés
La maca peruana mejora el estado de ánimo y reduce el estrés en las personas que la consumen.
Un estudio encontró que la maca reduce los síntomas de ansiedad y depresión en mujeres posmenopáusicas. Otro estudio encontró que la maca puede reducir los niveles de cortisol, la hormona del estrés, en personas que realizan actividad física intensa.
- Mejora la salud ósea
La maca peruana mejora la salud ósea en las personas que la consumen. Un estudio encontró que la maca aumenta la densidad mineral ósea en mujeres posmenopáusicas. Otro estudio encontró que la maca mejora la salud ósea en ratones.
- Mejora la salud cardiovascular
La maca peruana puede mejorar la salud cardiovascular en las personas que la consumen. Un estudio encontró que la maca puede reducir los niveles de colesterol total y triglicéridos en personas con colesterol alto.
Precauciones
La maca peruana es generalmente segura para la mayoría de las personas, pero como con cualquier suplemento, es importante tomar precauciones. Las personas que tienen problemas de tiroides deben consultar con su médico antes de consumir maca, ya que puede afectar la función tiroidea. Además, las mujeres embarazadas o lactantes deben hablar con su médico antes de consumir maca.
Conclusión
La maca peruana es una raíz nutritiva y llena de compuestos bioactivos que se ha utilizado durante siglos por sus beneficios para la salud. Algunos de los beneficios más notables de la maca peruana incluyen mejorar la función sexual, aumentar la energía y la resistencia, mejorar el estado de ánimo y reducir el estrés, mejorar la salud ósea y mejorar la salud cardiovascular.
Hola Victoria, gracias por tu comentario. La maca peruana sin duda tiene varios beneficios, pero es importante ser precavidos, especialmente para quienes tienen problemas de tiroides.
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Hola Pilar, gracias por tu consulta. La maca peruana es un suplemento nutritivo, pero para su administración en niños de 4 años, es recomendable consultar primero con un pediatra o un profesional naturista que evalúe las necesidades específicas y posibles contraindicaciones. En Homeopatía FARMECO tenemos varios productos que pueden ser beneficiosos para el bienestar infantil. Si necesitas más información sobre nuestras formulaciones ypresentaciones, no dudes en preguntar. ¡Estamos aquí para ayudarte!
Estoy tomando la maca con propoleo. Yo quiero engordar. Me sirve? Cuantas cápsulas puedo tomar
Hola yo quiero engordar. Cuando y cuantas cápsulas tomo?? A parte quiero para el deceo sexual. Me podrías ayudar
Uds. lo envían a domicilio? Compro dos × 190 tabletas
Buenas, si, nos llama a 20432341 o 095854532 para coordinar, a las ordenes
Precio de la maca ?
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625 pesos el frasco con 120 tabletas de 500mg
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Saludos